全ぜん年齢ねんれい

衣類いるいと薄着うすぎ

日本にっぽんでは、子こどもは薄着うすぎのほうが良よいと言いわれています。
なぜ「薄着うすぎ」は良よいのでしょうか。
それは、暑あつさ・寒さむさなどの気温きおんの変化へんかを肌はだで敏感びんかんに感かんじることができるからです。
又また、皮膚ひふの抵抗ていこう力りょくが高たかまり、風邪かぜをひきにくい丈夫じょうぶな身体しんたいを作つくることができます。

衣類いるいは大人おとなより１枚まい少すくなめが基本きほんです。

しかし、となりの国くに、中国ちゅうごくや韓国かんこくでは子こどもは体からだを冷ひやさないように厚着あつぎをさせるのが一般いっぱん的てきです。
日本にっぽんの「薄着うすぎ」にすぐに慣なれるのは難むずかしいかもしれません。
無理むりの無ないように取とり入いれてみましょう。

■室内しつない

春はる・秋あき：
半袖はんそで肌着はだぎ＋薄手うすでのトレーナー、半袖はんそで肌着はだぎ＋薄手うすでの長袖ながそでTてぃーシャツ
夏なつ：
Tてぃーシャツのみ（肌寒はだざむい時ときは中なかにランニングやキャミソールを着きる）
冬ふゆ：
半袖はんそで肌着はだぎ＋トレーナー、半袖はんそで肌着はだぎ＋長袖ながそでTてぃーシャツ

■外出がいしゅつ時じ

カーディガン・ベスト・コート・くつ下した

気きを付つけたいこと

冬ふゆは薄着うすぎにしても暖あたたかくが基本きほん！
厚手あつでのトレーナーだけのように、下着したぎを着きせないと身体しんたいが冷ひえてしまいます。長ながめの丈たけの肌着はだぎを着きることで、背中せなかやお腹なかを保温ほおんすることができ、暖あたたかいのです。

厚手あつでの衣類いるいを１枚まいだけ着きるより、薄手うすでの衣類いるいの重かさね着ぎのほうが、保温ほおん効果こうかがあります。
また、暑あつければ１枚まい脱ぬいだり、寒さむければ着きたりでき、調節ちょうせつしやすくなります。

生後せいご１ヶ月かげつまで
　体温たいおん調節ちょうせつがまだ上手じょうずにできません。大人おとなより１枚まい多おおめで。
生後せいご１～３ヶ月かげつ
　手足てあしの動うごきが活発かっぱつになります。大人おとなと同おなじ枚数まいすうで。
生後せいご４ヶ月かげつ～
　ますます活動かつどう的てきになります。大人おとなより１枚まいすくなめで。
1才さい～
　動うごきやすく、着脱ちゃくだつしやすい上下じょうげ別々べつべつのもの。
2才さい～
　自分じぶんで着脱ちゃくだつしやすい、シンプルなデザインのもの。

どんな素材そざいのものがいいの？

直接ちょくせつ肌はだに触ふれるものは、通気つうき性せい・吸湿きゅうしつ性せいのよい綿めん１００%がおすすめです。

その日ひの気温きおんの変化へんかがおおきいときや、動うごいて汗あせをかいたときなどは、こまめに着替きがえて調節ちょうせつしてあげましょう。
長袖ながそで肌着はだぎや下しもズボンは、動うごきの妨さまたげになるので、着きせなくてもいいでしょう。
夏なつは袖そでのあるTてぃーシャツのほうが、背中せなかやわきの下したの汗あせをよく吸すい取とり、あせも対策たいさくにはおすすめです。
現在げんざいの住宅じゅうたくは保温ほおん性せいが高たかく暖あたたかです。
くつ下したは、室内しつないではすべりやすく、動うごきの妨さまたげになったり、転ころんで怪我けがをしてしまうこともあるので、はかせなくてもいいでしょう。

衣服いふく選えらびのポイント！

きつすぎず、少すこしゆとりのあるもの。
きつすぎると動うごきの妨さまたげになります。
身体しんたいにあったサイズのもの。
子こども服ふくはすぐ小ちいさくなるからと、大おおきめを買かいがちですが、すそを踏ふんでしまったり、ひっかかってしまて危あぶないです。
すそ上あげをしたり、まくってあげたりしましょう。
リボンやひもなどが、多おおすぎないもの。
自分じぶんで結むすべないとひっかかったりしてあぶない場合ばあいがあります。
おしゃれなデザインや飾かざりで子こどもの動うごきを妨さまたげないもの。
活動かつどう的てきに遊あそぶ子こどもには動うごきやすいシンプルなデザインがいいでしょう。
自分じぶんで脱ぬぎ着ぎがしやすいもの。
ボタンが多おおかったり、後うしろボタン、背中せなかファスナーの服ふくは自分じぶんで脱ぬぎ着ちゃくするのは難むずかしいです。
素材そざいや縫ぬい目めに配慮はいりょしているもの。
肌はだの弱よわいお子こさんに刺激しげきが少すくないです。